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白炖鲢鱼汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料 鲢鱼头1个 鲢鱼尾1节豆腐1块相克食物姜1块相克食物蒜头2瓣相克食物香葱2条相克食...

发布时间:2017-09-18 09:31

八宝冬瓜盅的做法和食材用料及健功效

健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热鸡肉:温中、补精益髓、益气鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料冬瓜半个相克食物 瘦...

发布时间:2017-09-18 09:31

萝卜肉片汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 花椒:温中、止泻、止痛食材用料 里脊肉适量萝卜1个相克食物花椒适量淀粉适量 盐适量萝卜肉片汤的做法1.锅里烧水 水开...

发布时间:2017-09-18 09:30

蒜蓉空心菜的做法和食材用料及健功效

健康功效 空心菜:利湿、清热、止血食材用料空心菜300克相克食物 色拉油适量 蔬之鲜适量 盐适量大蒜4瓣相克食物蒜蓉空心菜的做法...

发布时间:2017-09-18 09:30

椒丝腐乳空心菜的做法和食材用料及健功效

健康功效 空心菜:利湿、清热、止血食材用料空心菜300克相克食物 腐乳1块 腐乳汁1勺蒜2瓣相克食物辣椒1个相克食物油适量 盐适量...

发布时间:2017-09-18 09:30

葱花油饼的做法和食材用料及健功效

食材用料 普通面粉300克葱适量相克食物 酵母适量 盐适量 植物油适量花椒粉适量 五香粉适量葱花油饼的做法1.面粉、酵母加水和成软...

发布时间:2017-09-18 09:30

奶香玉米烙的做法和食材用料及健功效

健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿食材用料玉米1罐相克食物 植物油适量 玉米淀粉适量 沙拉酱适量 香菜叶一片牛奶少许相克食物奶香...

发布时间:2017-09-18 09:30

红豆雪糕的做法和食材用料及健功效

健康功效 红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀牛奶:富含蛋白质食材用料红豆沙100克相克食物牛奶120克相克食物 鲜奶油100克 玉米淀...

发布时间:2017-09-18 09:29

洋葱炒土豆的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物洋葱1个相克食物辣椒两个相克食物生姜1小块相克...

发布时间:2017-09-18 09:29

蒜蓉西葫芦的做法和食材用料及健功效

健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦200克相克食物蒜3-4瓣相克食物葱半根相克食物 鲜红椒半只 植物油 蒸鱼豉油...

发布时间:2017-09-18 09:28

青椒炒虾米的做法和食材用料及健功效

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒三个相克食物 小虾米四两 葱姜蒜,干辣椒,色拉油,盐糖味精鸡粉,生...

发布时间:2017-09-18 09:28

肉末粉条的做法和食材用料及健功效

健康功效 豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料...

发布时间:2017-09-18 09:28

奶香小馒头的做法和食材用料及健功效

健康功效 牛奶:富含蛋白质白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉250克牛奶150克相克食物 酵母粉2克小苏打少量白糖50...

发布时间:2017-09-18 09:28

卤咸茄的做法和食材用料及健功效

健康功效 黄豆:导滞、健脾、利水茄子:清热、活血、消肿香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄豆100克相克食物茄子150克相克...

发布时间:2017-09-18 09:27

茄盒的做法和食材用料及健功效

健康功效 茄子:清热、活血、消肿鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料茄子一...

发布时间:2017-09-18 09:27

卤水猪蹄的做法和食材用料及健功效

健康功效 猪蹄:补气、补血、润肤八角:理气、止痛、温阳草果:温中、祛痰、截疟食材用料猪蹄2个相克食物葱相克食物生姜相克食物...

发布时间:2017-09-18 09:26

虾仁五彩豆腐羹的做法和食材用料及健功效

健康功效 干香菇:补虚、健脾、化痰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩豆腐一盒干香...

发布时间:2017-09-18 09:26

青菜豆腐汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 上海青100克豆腐250克相克食物姜小块相克食物油...

发布时间:2017-09-18 09:26

清炒南瓜丝的做法和食材用料及健功效

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料 嫩南瓜一个青椒一个相克食物红椒一个小葱2根相克...

发布时间:2017-09-18 09:25

爆炒大肠的做法和食材用料及健功效

健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜:除烦、平肝、清热食材用料 熟大肠400g胡萝...

发布时间:2017-09-18 09:23