香煎洋葱蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:54:53  阅读:5117+ 来源:本站原创作者:罗志祥

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡蛋200克相克食物胡萝卜40克相克食物
洋葱70克相克食物1/4勺
五香粉1/8勺料酒1/4勺
白醋2滴相克食物

香煎洋葱蛋饼的做法

  • 1.洋葱切成细丝,胡萝卜去皮后切成细丝。

  • 2.鸡蛋打入碗中,加入盐、料酒、白醋搅打,搅至出现大泡沫为止。

  • 3.锅中倒入油,小火,放入五香粉、洋葱,炒出香味。

  • 4.下入胡萝卜略炒一会儿。

  • 5.倒入蛋液,小火煎至蛋液凝固。

  • 6.再翻面煎另一面,煎至两面金黄色即可盛出。

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