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圣女果炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:47:34  阅读：9002+ 来源：本站原创作者：袁成杰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

圣女果适量相克食物鸡蛋两个相克食物
温开水适量蒜三粒相克食物
油适量 盐适量

圣女果炒鸡蛋的做法

  • 1.将圣女果洗净切块儿

  • 2.鸡蛋加入一点温水打碎

  • 3.锅里面加适量油烧热，放鸡蛋炕成型划成小块

  • 4.放圣女果翻炒片刻加温开水，小煮一下待圣女果开始成糊放入蒜碎，盐，翻炒均匀起锅

  • 5.装盘

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