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凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:16:16  阅读：4500+ 来源：本站原创作者：黄耀明

食材用料

秋葵300g油适量
红辣椒二个蒜头三辨相克食物
小葱二根相克食物

凉拌秋葵的做法

  • 1.秋葵洗净，对半切开；辣椒，葱，蒜切苿

  • 2.锅里水烧开放入秋葵；焯二到三分钟，起锅过凉水，取一小碗放入生抽，香醋，香油调汁。

  • 3.码入盘中，辣椒，蒜葱撒表现，油烧八成热淋在上面；均匀淋上调汁。

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