蜜汁叉烧(电饭锅版)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 06:41:03  阅读:836+ 来源:本站原创作者:柳岩

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

精选猪颈肉一块 五花肉亦可适量
少许花生油适量
鸡粉少许蜂蜜少许相克食物
叉烧酱适量

蜜汁叉烧(电饭锅版)的做法

  • 1.精选猪颈肉(可用五花肉及带少许肥的猪肉)

  • 2.将肉切成薄片

  • 3.加入少量的鸡粉、盐、蜂蜜及叉烧酱。

  • 4.用筷子搅拌均匀

  • 5.密封好放冰箱里腌制25分钟左右(根据肉的份量厚薄调整腌制的时间)

  • 6.开启电饭锅按煮饭模式,往锅里倒入少许花生油、涂抹整个锅底。平铺上腌制好的肉,盖上盖子。

  • 7.中途搅拌一下叉烧肉、让其均匀着热。(这个时候你的厨房早与祢漫着诱人的香味了)

  • 8.待电饭锅跳闸。即可出锅装盘食用

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