炒方便面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 06:41:50  阅读:4607+ 来源:本站原创作者:朱伟珊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

方便面丨包鸡蛋1个相克食物
小油菜1把适量
适量蚝油1小勺
芝麻油1小勺 蒜片适量

炒方便面的做法

  • 1.把鸡蛋打入碗中,打均匀。把锅烧热,倒油,待油烧热把鸡蛋倒入,炒熟盛出备用。

  • 2.倒些热水(80-90度)为宜,把方便面放入水中(注意小心水烫)

  • 3.另起油锅放油(少一点),放入蒜片炝锅,然后放入洗好的小油菜,翻炒至七分熟加入一点点盐(一定要少)加点蚝油。把泡好的面放入锅中翻均匀。

  • 4.最后加入鸡蛋,淋上芝麻油即可

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