素炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:17:49  阅读:4843+ 来源:本站原创作者:金巧巧

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄瓜两根相克食物红椒少许
少许相克食物大蒜两瓣相克食物
食用油适量 老抽少许
适量花椒适量
八角两个

素炒黄瓜的做法

  • 1.将黄瓜洗净,切条备用。

  • 2.将辣椒切碎,姜切丝,蒜切片备用。

  • 3.花椒,八角洗干净备用。

  • 4.将锅烧热,倒入油,将花椒和八角放入油锅中,炸出香味捞出,然后放入姜和蒜炝锅,炒出蒜香味。

  • 5.将备好的黄瓜条和红椒一起倒入锅中翻炒。翻炒一分钟放入盐,滴几滴老抽,再往锅里添一点点水,继续翻炒几下就可以出锅了。

  • 6.装盘上桌

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