四鲜肉腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 16:45:27  阅读:8593+ 来源:本站原创作者:彭于晏

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

猪肉适量相克食物 日本豆腐一根
胡萝卜半根相克食物黑木耳适量相克食物
白胡椒粉适量黄酒适量
适量适量相克食物
生抽适量 鱼露适量
定粉适量鸡蛋一个相克食物
清水少许

四鲜肉腐的做法

  • 1.把猪肉剁成肉沫

  • 2.然后把切小的黑木耳和葱花放入肉沫中,再剁一会儿

  • 3.然后放入碗里,放入黄酒,盐,搅拌均匀,再放入胡椒粉,生抽,鱼露,清水,拌匀,放入定粉,鸡蛋,搅拌上劲备用。

  • 4.胡萝卜切片

  • 5.日本豆腐切片

  • 6.用勺子做成肉圆。

  • 7.盘子中间放一个肉圆,一片胡萝卜一片豆腐片,放一圈,把做好肉圆排好上锅蒸。

  • 8.蒸8分钟拿出来,

  • 9.把盘子里的汤汁倒入锅里,加入少许的清水和盐,加入鱼露,烧一会水定粉勾芡,

  • 10.撒上胡萝卜粒,把汤汁均匀的淋在盘中即可。

  • 11.成品图

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