肉酿白萝卜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 19:50:12  阅读:8062+ 来源:本站原创作者:叶世荣

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白萝卜1个相克食物猪肉200克相克食物
1根相克食物适量相克食物
适量 鸡精适量
蚝油适量淀粉适量
米椒1个花椒粉适量

肉酿白萝卜的做法

  • 1.萝卜洗净去皮

  • 2.切成小段

  • 3.用水果刀挖出洞

  • 4.准备好肉馅

  • 5.葱姜切碎粒,加适量的花椒粉、鸡精、盐、食用油和蚝油搅拌均匀。

  • 6.将肉馅装入白萝卜中

  • 7.放入蒸锅中,大火烧开转中火蒸二十分钟

  • 8.蒸熟后把肉酿萝卜放入另一个盘子中

  • 9.蒸出来的汤留用

  • 10.蒸出的汤倒入锅中,加适量的水淀粉勾芡一下

  • 11.勾芡好的汁依次均匀浇在萝卜上即可

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