欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

香肠炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:15:16  阅读：9554+ 来源：本站原创作者：耿乐

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

荷兰豆500克相克食物香肠两根相克食物
食用油适量 盐适量

香肠炒荷兰豆的做法

  • 1.荷兰豆用清水浸泡半小时左右，然后洗净撕除两边比较硬的纤维

  • 2.香肠是冷冻过的，从冰箱拿出来蒸熟

  • 3.闲置片刻

  • 4.待香肠不烫手时切成片

  • 5.蒜拍扁去皮

  • 6.热油加入蒜爆香

  • 7.倒入荷兰豆

  • 8.翻炒至荷兰豆变色

  • 9.加入香肠片

  • 10.翻炒片刻，然后加入盐调味，加入辣椒配色。

  • 11.出锅，完成

上一篇：灿烂的遗产大结局41-42集剧情
下一篇：灿烂的遗产分集剧情详细介绍31-40集(42集版

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

防水十大品牌大比拼:老顽固与宏源,哪个防水质量更好?

肝血不足导致半夜“自然醒”？八大科学良方提高睡服力

图文新讯