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烤鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:33:45  阅读：1457+ 来源：本站原创作者：周冰倩

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼1条相克食物洋葱1个相克食物
土豆2个相克食物香菇5个相克食物
腌料包300克 老姜3片

烤鱼的做法

  • 1.鱼清洗干净后用腌料包腌制2小时。

  • 2.腌制好后放入烤盘。

  • 3.准备好配菜切好。

  • 4.把配菜炒好。

  • 5.烤箱上下火温度170度烤25分钟。

  • 6. 把炒好的配菜放入烤好的鱼上，用烤箱上下火温度一百度烤十分钟。

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