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黄瓜火腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 19:22:54  阅读：4394+ 来源：本站原创作者：李铭顺

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜2相克食物火腿3相克食物
油适量酱油少许
干辣椒按自己口味放相克食物 鸡精少许
盐少许

黄瓜火腿的做法

  • 1.黄瓜洗净，切丁。

  • 2.火腿切丁

  • 3.干辣椒切段（不吃辣的朋友可以不放，纯属口味问题）

  • 4.锅烧热，倒入适量花生油。

  • 5.放入干辣椒段

  • 6.倒入火腿翻炒

  • 7.倒入黄瓜快速翻炒

  • 8.放入盐、鸡精，翻炒

  • 9.倒入酱油调色

  • 10.盛盘

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