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冰糖银耳汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 19:30:47  阅读：6128+ 来源：本站原创作者：林凤娇

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

红枣适量相克食物鸡蛋两个相克食物
枸杞适量相克食物银耳一朵相克食物
冰糖适量相克食物

冰糖银耳汤的做法

  • 1.银耳开水泡十分钟

  • 2.准备好红枣枸杞鸡蛋

  • 3.泡发的银耳洗净后去蒂 加红枣枸杞入锅 加水沒过银耳开始炖

  • 4.快炖好时打入两鸡蛋 加冰糖 接着炖十分钟

  • 5.可以喝了 爽

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