糖拌果蔬的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 19:32:35  阅读:3757+ 来源:本站原创作者:朱媛媛

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白糖适量相克食物 速冻果蔬半袋
胡萝卜1小段相克食物

糖拌果蔬的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.胡萝卜1小段,洗净切丁备用

  • 3.火上坐锅,加适量水,烧开

  • 4.把半袋果蔬和切好的胡萝卜丁放入烧开的水里

  • 5.待锅里的水再次烧开,用漏勺捞出果蔬,沥干水分,装盘,倒入适量的白糖

  • 6.拌均即可

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