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火腿肠牛奶蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:47:01  阅读：9157+ 来源：本站原创作者：罗嘉良

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋2个相克食物牛奶80ml相克食物
火腿肠一根葱一勺相克食物

火腿肠牛奶蒸蛋的做法

  • 1.准备好原料：鸡蛋，火腿肠，葱和牛奶。

  • 2.鸡蛋打入碗中。

  • 3.用筷子把鸡蛋打散。

  • 4.将牛奶和火腿肠加入鸡蛋里，搅拌均匀。

  • 5.盖上保鲜膜，插洞透气。

  • 6.放入锅里，大火水开后转小火10分钟即可。

  • 7.关火后一分钟取出，撒上葱花即可。

  • 8.很滑很嫩呢！

  • 9.来一口大的！

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