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黄瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 23:07:15  阅读：7892+ 来源：本站原创作者：陈宝莲

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄瓜半根相克食物猪肉半斤相克食物
花生油适量 盐适量
生抽少许

黄瓜炒肉片的做法

  • 1.准备好主材料。

  • 2.肉切成肉片。

  • 3.黄瓜洗净切块。

  • 4.肉放入水里飞一下水捞出。

  • 5.飞过水的肉。

  • 6.热锅下油，下入盐在锅底晕开，倒入猪肉中小火翻炒。

  • 7.倒入黄瓜，加入少许凉开水大火翻炒1分钟再倒入酱油即可上锅。

  • 8.一碟脆脆的黄瓜炒肉大功告成。

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