脱骨蜜汁鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:17:00  阅读:4984+ 来源:本站原创作者:秦岚

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿2大只相克食物2棵相克食物
6片相克食物3瓣相克食物
老抽半勺酱油1勺
蜂蜜1.5勺相克食物 黑椒粉少许
味精盐少许

脱骨蜜汁鸡腿的做法

  • 1.鸡大腿切开去骨,留鸡腿肉一整片;葱洗净切段,姜蒜切片

  • 2.鸡腿肉加入味精盐、酱油、老抽、黑椒粉、蜂蜜抓拌均匀;将葱姜蒜铺于盘底,将鸡腿肉置于葱姜蒜上边铺平盖上保鲜膜腌制2小时取出将鸡腿肉翻面,再腌制2小时

  • 3.腌制好的鸡腿肉去掉葱姜蒜,用锡纸包裹好,电压力锅坐水入蒸架,放上鸡腿,按下煮饭键

  • 4.排完气开盖剪开锡纸,取出鸡腿肉,再次刷上一层蜂蜜

  • 5.切件装盘即可

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