咸肉青椒炒本耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 08:25:03  阅读:5410+ 来源:本站原创作者:萧蔷

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青椒5个相克食物腐竹适量相克食物
黑木耳适量相克食物香葱少许相克食物
少许相克食物花生油适量
生抽少许黄酒少许
少许

咸肉青椒炒本耳的做法

  • 1.咸肉切成小块,姜切丝,葱切断。

  • 2.青椒切块

  • 3.腐竹和黑木耳用温水泡开后,放旁边待用

  • 4.锅烧热,放进咸肉小火炒至两面金黄

  • 5.这时加入葱姜喜欢辣的可加点干红辣椒

  • 6.倒入青椒腐竹和黑木耳,大火翻炒,加少许盐

  • 7.盛盘,ok,这香味今晚都惊动住过路的阿婕了。

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