腰果炒西芹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 01:55:33  阅读:8369+ 来源:本站原创作者:侯佩岑

健康功效

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
西芹:活血化瘀

食材用料

腰果50克相克食物西芹200克相克食物
半勺白糖半勺相克食物
生抽半勺胡椒粉一点
食用油少许 玉米淀粉半勺
鸡精一点

腰果炒西芹的做法

  • 1.西芹摘洗干净,斜切成块

  • 2.锅烧开水,放勺盐把西芹放入焯水两分钟

  • 3.捞出过凉后,控水备用

  • 4.小碗放三勺清水,半勺淀粉,一点盐,半勺糖,一点胡椒粉,一点鸡精调成芡汁

  • 5.炒锅热少许油,把腰果放入小火炒制金黄

  • 6.放入西芹翻炒均匀

  • 7.倒入芡汁

  • 8.翻炒均匀,把芡汁大火收浓即可

  • 9.装盘

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