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翻沙芋头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 02:07:36  阅读：3508+ 来源：本站原创作者：刘羽琦

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

芋头300g相克食物糖3勺相克食物
水（牛奶）适量

翻沙芋头的做法

  • 1.芋头去皮洗干净

  • 2.芋头切条

  • 3.锅里烧油，油热放入芋头炸三到四分钟，捞出来沥油

  • 4.油倒出来，锅里加砂糖，水没过砂糖即可

  • 5.熬到汤汁浓稠倒入芋头

  • 6.不停的翻炒

  • 7.起霜了关火

  • 8.捞起来晾一下

  • 9.装盘

  • 10.完成了

  • 11.贴士：芋头炸到筷子能插透就熟透了

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