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拔丝山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 02:08:34  阅读：4079+ 来源：本站原创作者：杨惠姗

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药300克相克食物油适量
糖60克相克食物 水100克

拔丝山药的做法

  • 1.山药去皮洗干净.滚刀切块.

  • 2.油热锅中火.7成熟即可

  • 3.炸制变软小火

  • 4.炸到金黄色即可.沥油装盘备用

  • 5.糖.➕水烧开大泡小火.稍微搅拌一下

  • 6.小火烧到拉丝.用汤勺倒着拉丝10公分左右即可.不要烧焦了

  • 7.先倒至山药里面.上一点点让汤勺拉丝开始往山药上转圈拉丝

  • 8.效果就出来了

  • 9.摆拍

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