土豆烩饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 02:42:29  阅读:5520+ 来源:本站原创作者:琦琦

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一个相克食物 猪瘦肉60克
剩米饭1小碗 葱姜适量
大豆油30克少许
味精少许相克食物

土豆烩饭的做法

  • 1.肉切成小丁,土豆削皮切成小丁,准备好葱姜和一小碗米饭

  • 2.锅中油烧热,放入姜炒香,再放入肉粒炒至变色。

  • 3.肉粒变色后放入葱炒出香味,接着倒入土豆丁翻炒。

  • 4.土豆丁翻炒一分钟,倒入适量开水。盖锅盖,煮至土豆软烂。

  • 5.土豆软烂后锅中还有一些汤汁,趁着汤汁还没消失,将米饭倒进去拌匀一分钟,放入盐和味精拌匀即可。

  • 6.端上餐桌,真的是比蛋炒饭又好吃多了。

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