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蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 10:56:03  阅读：5387+ 来源：本站原创作者：姚笛

食材用料

鱼三条姜适量相克食物
豆豉适量相克食物

蒸鱼的做法

  • 1.鱼放在盆中，加适量水清洗。

  • 2.姜切成丝

  • 3.将清洗过的鱼放进盘中，然后把切好的姜丝放在上面

  • 4.紧接着倒入适量的豆豉再加入适量的盐调味。

  • 5.然后套上保鲜膜，放进锅中准备蒸。

  • 6.蒸差不多5-8分钟即可，因火的大小而定。然后即可出锅，撕掉保鲜膜。

  • 7.是不是觉得挺有食欲的呢？

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