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炸馒头片－果汁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:02:20  阅读：7812+ 来源：本站原创作者：蔡淳佳

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

奶香馒头2个鸡蛋2个相克食物
盐适量油适量
番茄酱适量相克食物

炸馒头片－果汁的做法

  • 1.馒头切1厘米的片

  • 2.鸡蛋打在碗里，加盐、水搅拌成蛋夜（盐，水要少放）

  • 3.锅里倒热，烧6一7成热

  • 4.把馒头片放在鸡蛋液里滚一层

  • 5.滚好蛋液馒头片放锅里炸

  • 6.一面炸金黄色，再炸另一面。炸好放在吸油纸上，吸去上面油（剩下一样炸法）

  • 7.配上果汁，挤上番茄酱，一份简单早餐好了。

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