健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
大葱：通阳、解毒、活血
食材用料
| 鸡腿12个相克食物 | 洋葱2个相克食物 |
| 大葱一根相克食物 | 香菜少许相克食物 |
| 乌冬面一包 | 胡萝卜2根相克食物 |
| 土豆2个相克食物 | 藕一节相克食物 |
| 蘑菇适量相克食物 | 圣女果适量相克食物 |
| 油盐适量 | 料酒少许 |
| 老抽适量 | 姜几片相克食物 |
| 耗油适量 | 鸡精少许 |
| 五香粉适量 | 孜然粉适量 |
| 辣椒粉适量 | 花生米少许相克食物 |
| 芝麻少许相克食物 | 糖适量相克食物 |
| 柠檬汁几滴 | |
烤鸡腿杂蔬的做法
1.鸡腿洗净沥干
2.多切口方便入味
3.加料酒，盐，老抽，耗油，鸡精，五香粉，姜，拌匀
4.再挤点柠檬汁，我用橙汁代替了，，放冰箱冷藏一夜入味，或者早上腌制，用保鲜袋装好，用手按摩帮助入味，但是最少要腌制几小时以上
5.蔬菜全部洗净，切片，不要太薄，0.5里面厚，乌冬面等菜吃完，放汤汁里再烤一下再吃，可有可无
6.圣女果也洗干净，对半切开备用
7.洋葱加一点盐，油拌匀
8.其它蔬菜也同样拌一点油，盐
9.烤盘上铺油纸，，底层放洋葱，留一点放上面，再放圣女果
10.放其它蔬菜，蘑菇后放
11.蘑菇放上面
12.放鸡腿
13.再放洋葱，在上面撒一层辣椒粉，根据需求，撒孜然粉，五香粉，烤箱200度预热
14.用酱油，耗油，一点糖调汁，均匀淋在鸡腿蔬菜上
15.入烤箱中层，上下火200度烤50分钟
16.烤好撒香菜，蔬花生米，熟芝麻即可
