小清新黄瓜卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:26:54  阅读:1215+ 来源:本站原创作者:刘亦菲

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
红萝卜:活血化瘀
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

黄瓜1根相克食物 肉馅半斤
红萝卜少许香菇2朵相克食物
马蹄2个相克食物韭菜8根相克食物
盐,生抽,生粉,花生油各少许

小清新黄瓜卷的做法

  • 1.黄瓜洗净削薄皮备用。

  • 2.马蹄削皮切小丁,香菇泡发洗净切小块,红萝卜切小粒加肉馅一起做成肉丸备用。

  • 3.放锅中轻煎定型,再上锅蒸熟

  • 4.用黄瓜片卷好肉丸后,再用韭菜绑结,摆盘。

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