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小清新黄瓜卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:26:54  阅读：1215+ 来源：本站原创作者：刘亦菲

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
红萝卜：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

黄瓜1根相克食物 肉馅半斤
红萝卜少许香菇2朵相克食物
马蹄2个相克食物韭菜8根相克食物
盐，生抽，生粉，花生油各少许

小清新黄瓜卷的做法

  • 1.黄瓜洗净削薄皮备用。

  • 2.马蹄削皮切小丁，香菇泡发洗净切小块，红萝卜切小粒加肉馅一起做成肉丸备用。

  • 3.放锅中轻煎定型，再上锅蒸熟

  • 4.用黄瓜片卷好肉丸后，再用韭菜绑结，摆盘。

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