水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:47:52  阅读:965+ 来源:本站原创作者:郑嘉颖

健康功效

西瓜:利水、解暑、清热除烦
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

西瓜两大块相克食物哈密瓜3块相克食物
青提一小串黄瓜半根相克食物
木瓜半个相克食物芒果一个相克食物
柠檬汁少许少许相克食物
酸奶少许相克食物

水果沙拉的做法

  • 1.西瓜,哈密瓜切小块
    放入盘中

  • 2.黄瓜切片,木瓜去皮去籽切小块,芒果去皮去核切小块
    放入盘中

  • 3.再放上西瓜和哈密瓜

  • 4.青提对半切开
    放在上面
    柠檬汁和糖混合,淋在上面

  • 5.放薄荷叶点缀~
    我把酸奶放在旁边蘸着吃~也可以淋在上面

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