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苹果小米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 10:32:09  阅读：3947+ 来源：本站原创作者：曹格

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

小米100克相克食物苹果1个相克食物
水适量

苹果小米粥的做法

  • 1.小米冲洗两遍。

  • 2.苹果去皮去核切丁。

  • 3.电饭煲放入水，小米，然后放入苹果丁。

  • 4.水开后煮20分钟即可。

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