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紫菜饭团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 11:59:07  阅读：506+ 来源：本站原创作者：刘一含

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

大米适量相克食物海苔几片相克食物
鸡胸肉适量 泡菜适量
盐适量 寿司醋适量

紫菜饭团的做法

  • 1.煮熟的大米放凉。

  • 2.把煮熟的鸡胸肉撕成条，和泡菜搅拌。

  • 3.然后把肉丝包进加入了盐和寿司醋的米饭，包起来，放上海苔片。

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