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蚝油芦笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 21:53:56  阅读：3318+ 来源：本站原创作者：袁泉

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋适量相克食物蒜一粒相克食物
辣椒一个相克食物油少量
盐半勺糖一勺相克食物
鸡精一勺蚝油一勺

蚝油芦笋的做法

  • 1.准备好材料，将蒜切片，辣椒切片，芦笋切小段

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入芦笋，同时加入盐和糖

  • 3.然后加入蚝油

  • 4.最后出锅时加入鸡精即可

  • 5.再次翻炒几下出锅品尝喽！

  • 6.成品图！

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