香菇豆沙包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 15:40:38  阅读:6010+ 来源:本站原创作者:付辛博

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

中筋面粉200克 温水120克
白糖10克相克食物 酵母5克
豆沙适量可可粉适量

香菇豆沙包的做法

  • 1.面,水,糖,酵母一起进入面包机,揉面二十分钟。当然手工也可以。

  • 2.揉好的面取出放入盆中。

  • 3.进烤箱发酵功能40分钟,变两倍大取出。

  • 4.分出一块50克的面团用来做香菇把,其他的均匀分成11份。

  • 5.用手压扁,放入豆沙馅。

  • 6.像包包子一样包起来,收口朝下,压的扁一点。

  • 7.50克的面团也分成11份,搓成一头尖。

  • 8.给包好豆沙的面团表面刷上水,然后粘上可可粉。

  • 9.边缘也粘上可可粉。

  • 10.放入蒸锅静置20分钟,然后开火待水开后计时15分钟,然后关火,再静置三分钟开盖。

  • 11.取出。

  • 12.用筷子在香菇底戳个洞,洞口大一点。

  • 13.然后把香菇把的尖角部戳入洞中。

  • 14.完成后。

  • 15.细节图。

  • 16.两锅出炉全部处理好。

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