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香煎黄粄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 15:59:09  阅读：5589+ 来源：本站原创作者：曹敏莉

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄粄1块约306g香葱2根相克食物
花生油50g 盐2g

香煎黄粄的做法

  • 1.准备一块黄粄和2根小葱。

  • 2.黄粄切成斜刀，葱切葱花备用。

  • 3.锅烧热倒入油继续加热。

  • 4.均匀放入黄粄后调成小火慢煎定型。

  • 5.用筷子逐块翻面煎至金黄色。

  • 6.翻面把另一面也煎至金黄色后撒上盐。

  • 7.再翻面。

  • 8.撒上葱花，抛一下锅炒30秒左右。

  • 9.炒好后葱花都粘在黄粄上了，关火。

  • 10.用筷子夹出成品盛盘，好香啊！

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