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咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:40:59  阅读：4101+ 来源：本站原创作者：许志安

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡腿相克食物土豆相克食物
洋葱相克食物胡萝卜相克食物
咖喱相克食物

咖喱鸡块的做法

  • 1.将所有材料切块

  • 2.热锅凉油30克

  • 3.油热后将所有材料下锅翻炒

  • 4.加热水（盖住材料的量）

  • 5.大火烧开，并将泡沫去掉

  • 6.转中火煮10分钟

  • 7.关火，将咖喱放入材料中，完全融化

  • 8.开小火，煮一分钟

  • 9.大功告成

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