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大枣银耳薏仁米糊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:24:33  阅读：3995+ 来源：本站原创作者：张译

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

大枣20克相克食物薏仁30克相克食物
枸杞适量相克食物银耳5克相克食物
蜂蜜适量相克食物

大枣银耳薏仁米糊的做法

  • 1.薏仁用水提前泡好。

  • 2.银耳用水泡开，撕小块。大枣去核切小块。

  • 3.豆浆机加适量的水，然后都倒进去。

  • 4.接通电源，按米糊键。

  • 5.依各人口味调入适量的蜂蜜。

  • 6.嘿嘿 喝糊糊吧～～

  • 7.成品图。

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