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清炒香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:40:01  阅读：3162+ 来源：本站原创作者：印小天

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

蒜适量相克食物 盐适量
香菇100克相克食物油菜300克相克食物

清炒香菇油菜的做法

  • 1.香菇斜切片，油菜也斜刀切片。

  • 2.锅中放油，入蒜片爆香，加入香菇翻炒。

  • 3.加入香菇的茎翻炒。

  • 4.等茎快熟时，再入叶翻炒。

  • 5.加入适量盐、鸡精调味出锅。

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