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薯泥豆皮卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 13:30:37  阅读：4558+ 来源：本站原创作者：孙菂

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

干豆腐皮2张胡萝卜1根相克食物
葱适量相克食物土豆3个相克食物

薯泥豆皮卷的做法

  • 1.土豆洗净，装入保鲜袋微波8分钟。

  • 2.葱和胡萝卜分别切碎备用。

  • 3.土豆用叉子压成泥！

  • 4.土豆泥中加入葱和胡萝卜碎，加入盐，胡椒粉，蚝油，鸡精混合均匀。

  • 5.干豆腐铺平，上面涂一层混合好的土豆泥，卷成卷。

  • 6.隔水蒸6分钟左右。

  • 7.开盖后，表面刷香油，防止变硬。

  • 8.切成段摆盘。

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