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木瓜牛奶炖雪蛤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 15:22:17  阅读：4760+ 来源：本站原创作者：杨俊毅

健康功效

雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

雪蛤一人份木瓜四分之相克食物
牛奶适量相克食物冰糖适量相克食物

木瓜牛奶炖雪蛤的做法

  • 1.雪蛤泡发前的样子

  • 2.雪蛤放碗里放两片生姜？

  • 3.将雪蛤在开水锅焯一下。

  • 4.将牛奶倒入雪蛤。

  • 5.木瓜,，胡萝卜切小块。

  • 6.将木瓜将木瓜放入炖盅，大火炖煮十二分钟，6

  • 7.上开水锅蒸十二分钟。

  • 8.成品图。

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