健康功效
芹菜:除烦、平肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
大料 | 芹菜500克相克食物 |
花生米200克相克食物 | 精盐5克 |
味精3克相克食物 | 白糖10克相克食物 |
辣椒粉10克 | 葱10克相克食物 |
姜10克相克食物 |
芹菜拌花生米的做法
1.将芹菜清洗干净,放入滚水锅中。
2.焯熟,捞出,过凉,装入碗中待用。
3.将焯好的芹菜,放在案板上,拍碎,切成段,加入少许精盐腌一会儿。
4.将葱段,姜片,大料放入锅中,加入清水,倒入清洗干净的花生米煮。
5.将煮熟的花生米,凉凉,倒入腌好的芹菜段的碗中。
6.加入精盐,味精,白糖,辣椒粉。
7.将所有材料搅拌均匀即可。