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韭菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:50:07  阅读：9800+ 来源：本站原创作者：赵鸿飞

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜30克相克食物面粉3勺
盐适量油适量
鸡蛋1个相克食物

韭菜鸡蛋煎饼的做法

  • 1.准备切碎的韭菜和鸡蛋

  • 2.把鸡蛋打散加入韭菜中，加盐，搅拌均匀

  • 3.准备三勺面粉（汤勺）

  • 4.面粉中加入适量的水，倒入韭菜鸡蛋，搅拌均匀

  • 5.平底锅中抹上油，把面糊倒入平底锅中摊平

  • 6.开中火煎，背面起锅巴后就可以翻面了

  • 7.翻面后继续中火煎，同样背面起锅巴后就煎好了

  • 8.然后把它切成方块就可以开吃啦！

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