各种蔬菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:53:43  阅读:2440+ 来源:本站原创作者:董洁

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芹菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
火腿肠一根 葱花适量
面粉两汤匙 玉米面粉1汤匙
鸡蛋两个相克食物一勺子相克食物
适量 热锅到油适量

各种蔬菜煎饼的做法

  • 1.面粉,玉米面放一个盆里备用,所有的食材都切碎了,越碎越好,剪起来容易熟.把所有切好的食材都跟面粉放一个盆里

  • 2.拿出两个鸡蛋打盆里同食材一起搅拌,搅拌好后加糖,盐,在加入适量水一起搅拌成糊状.最后一步加点胡椒粉或者十三鲜,辣椒也行,根据个人喜欢的口味加吧

  • 3.哎呀,照片拍少了

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