欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

银耳百合莲子羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 16:39:28  阅读：7459+ 来源：本站原创作者：信

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

银耳1/4朵相克食物莲子若干相克食物
百合若干相克食物薏米若干相克食物
红枣2粒相克食物冰糖适量相克食物

银耳百合莲子羹的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.银耳剪1/4泡10分钟。

  • 3.剪小块去蒂备用。

  • 4.莲子百合薏米洗干净备用。

  • 5.红枣去核备用。

  • 6.将食材放入炖盅。

  • 7.加满水。

  • 8.炖汤模式，炖1.5小时。

  • 9.炖好加入适量冰糖。

  • 10.来尝尝吧～

上一篇：香芹炒香肠的做法和食材用料及健康功效
下一篇：酱香缠绵缸豆的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

防水十大品牌大比拼:老顽固与宏源,哪个防水质量更好?

肝血不足导致半夜“自然醒”？八大科学良方提高睡服力

图文新讯