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客家酿料的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:00:02  阅读：9573+ 来源：本站原创作者：立威廉

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉碎7块钱 豆腐卜30
香菇18相克食物 鸡精粉2匙
虾酱2匙 小洋葱几粒

客家酿料的做法

  • 1.肉碎放进一个大碗里，如然后加入鸡精粉、虾酱和切碎的小洋葱，搅拌均匀。放着备用

  • 2.香菇泡发然后去丁，豆腐卜切半

  • 3.在香菇内层搽上一层薯粉，然后可以开始酿
    豆腐卜不用搽薯粉，直接酿

  • 4.用中小火把肉朝下煎，煎至金黄色就行（先煎豆腐卜）

  • 5.然后把豆腐卜铺在砂锅里，接着把香菇肉朝上放入砂锅中，然后倒入高汤盖过香菇就好了，焖30分钟

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