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紫菜包饭系列的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 18:17:47  阅读：3521+ 来源：本站原创作者：傅艺伟

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜2相克食物黄瓜2相克食物
鸡蛋3相克食物 酸萝卜适量
金枪鱼罐头1黑芝麻适量相克食物
大米饭适量

紫菜包饭系列的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.切菜

  • 3.准备卷

  • 4.成品 金枪鱼紫菜包饭

  • 5.成品 普通紫菜包饭

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