麻油柈菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:34:40  阅读:1243+ 来源:本站原创作者:许晴

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

麻油适量黄瓜一条相克食物
胡萝卜半根相克食物 紫洋葱半个
辣椒半个相克食物 虾干10克
精盐适量白糖适量相克食物
味精适量相克食物

麻油柈菜的做法

  • 1.准备黄瓜,紫洋葱,辣椒,和胡萝卜洗净备用。

  • 2.准备虾干用凉水浸泡5分钟,冼净备用。

  • 3.准备麻油。

  • 4.准备调料,精盐,白糖,味精备用。

  • 5.把洋葱切成小块。

  • 6.把黄瓜切成小块,胡萝卜切成小块,辣椒切成小块放在一起备用。

  • 7.把切好的黄瓜,胡萝卜,辣椒,洋葱和虾干放在一个碗里,加入精盐,白糖和味精进行调味。

  • 8.倒入麻油。

  • 9.搅拌均匀。

  • 10.装盘。

  • 11.换个角度。

  • 12.成品图。

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