辣椒擂皮蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:36:35  阅读:6905+ 来源:本站原创作者:杨采妮

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

皮蛋1个相克食物青椒2个相克食物
小米椒5个食用油适量
香油适量 生抽适量
大蒜5瓣相克食物1块相克食物

辣椒擂皮蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.平底锅烧热放油,把青椒放进去

  • 3.煎至两面呈金黄色

  • 4.把小米椒、姜、蒜切碎

  • 5.煎好的青椒放至不烫手剥去外皮

  • 6.把青椒也切碎

  • 7.皮蛋切碎

  • 8.家里没有专用擂钵,我就用平时捣蒜的石臼代替,把切好的姜蒜、辣椒和皮蛋混合到一起,放入盐和适量生抽用石臼捣碎

  • 9.捣碎后的辣椒皮蛋淋上香油拌匀

  • 10.然后装盘即可食用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

图文新讯