健康功效
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
文蛤：软坚、化痰、利湿
食材用料
| 意粉100克 | 蘑菇两个相克食物 |
| 西兰花半个相克食物 | 文蛤十个相克食物 |
| 香肠一根相克食物 | 牛奶半杯相克食物 |
| 黑胡椒粉适量 | 糖适量相克食物 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
奶香意粉的做法
1.锅加水煮开下适量油，盐，加入意粉煮12分钟
2.蘑菇洗净切片，西兰花洗净摘成小朵，红椒切细条
3.牛奶
4.西兰花汆水捞出备用
5.蘑菇汆水备用，水中加一匙料酒去味
6.文蛤煮至开口捞出，放凉取肉
7.香肠切片
8.锅中下少许油下香肠，红椒
9.爆香后下西兰花，蘑菇
10.下牛奶煮开，加入适量盐，糖和黑胡椒粉
11.下意粉，文蛤肉拌匀出锅
12.撒些海苔碎更香
