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花生海带大骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-07 20:58:38  阅读：9134+ 来源：本站原创作者：章子怡

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

大骨头800g海带200g相克食物
花生50g相克食物生姜四片相克食物
盐适量 鸡精少许
葱一根相克食物枸杞一把相克食物

花生海带大骨汤的做法

  • 1.将骨头洗干净入锅焯水，去除血水

  • 2.花生浸泡四小时
    生姜切片

  • 3.骨头再次洗干净，与海带花生放入煲汤锅

  • 4.加入水覆盖食材

  • 5.设置两个小时

  • 6.成品图

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