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牛油果香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 13:33:53  阅读：6023+ 来源：本站原创作者：梁雁翎

健康功效

牛油果：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

牛油果半个香蕉一根相克食物
奶粉三勺 水80ml

牛油果香蕉奶昔的做法

  • 1.准备食材：牛油果、香蕉?、奶粉、还需要一些凉开水（直接用纯牛奶也可以）。

  • 2.将牛油果对半剖开，取半个挖出果肉、香蕉一根切成小段或是片、加三茶匙奶粉，80ml的凉开水（或用纯奶，不加奶粉、水），食材一起放进料理机。

  • 3.料理机搅拌一分钟，装碗，加几片香蕉装饰一下，就大功告成了！非常简单！

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