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胡萝卜鸡汤土豆泥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 12:59:46  阅读：4482+ 来源：本站原创作者：傅艺伟

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜半根相克食物
鸡汤 盐

胡萝卜鸡汤土豆泥的做法

  • 1.土豆去皮切中块，胡萝卜切细丝。

  • 2.土豆块放入大碗中，上蒸锅蒸熟。

  • 3.将蒸熟的土豆用勺子压成泥。

  • 4.炒锅热油，放入胡萝卜碎翻炒几下。

  • 5.将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中。

  • 6.放入一勺鸡汤和少许盐。

  • 7.将土豆泥、胡萝卜和鸡汤搅拌均匀即可。

  • 8.最后用卡通模具整形即可。

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