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蚝油牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 13:24:07  阅读：2142+ 来源：本站原创作者：金素梅

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉半斤相克食物芥兰5根相克食物
油适量蚝油一大勺
盐适量料酒一大勺

蚝油牛肉的做法

  • 1.牛肉切片

  • 2.牛肉放入盆中加入料酒，少许盐，淀粉，蚝油一大勺

  • 3.锅中放油烧热

  • 4.放入牛肉翻炒，炒熟

  • 5.另起一锅加入盐，油烧开

  • 6.加入芥兰焯水

  • 7.锅中放油加入葱姜炒香

  • 8.加入蚝油煸炒出香味

  • 9.加入料酒

  • 10.加入牛肉翻炒均匀就可出锅

  • 11.装盘放在芥兰上

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